すっかり昔となった頃のチーフの竹石です。
夏までの大会やイベントに顔を出せそうになかったので昨日部室に伺いました。
多くの一年生が中長に入ったことに嬉しくなって、行く途中から携帯で中長ページ見て予習してました。

特に昨夜参加してくれた浅井くん、斎藤くん、渡邊くん、どうもありがとう。
あまり真面目な話はあそこではしませんでしたが、何でも自分で主体的に考えて、
日々の練習を最大限に翌日以降に活かせるようにしてください。
先輩達もしっかり支えてあげてくださいね。

>飯田くん
合宿のご案内どうもありがとう。
最近、(剣道でなく)走る必要性を感じてきたので、1日2日は頑張って合宿に参加したいのですが、
今回は業務都合上厳しそうです。

今度は一緒に走れる(ジョグできる)状態で現われます、では!

竹石さんこんばんは、昨夜は楽しい会をありがとうございました！
まだまだ未熟ですが、一橋陸上部に貢献できるようにがんばりますので、
これからもよろしくお願いします

大垣さんの書き込みに出てきてしまって、ちょっとびっくりしました。。。
毎年2年生がする恒例の？中長合宿のお知らせをさせていただきます。

場所：妙高町田山寮
日程：8月3日(月)〜8月9日(日)

参加は1日から可能です。
参加される方は6月中に飯田(yuhei89@gmail.com)まで、参加される期間と食事について、連絡をお願いします。
たくさんのOB/OGさんの参加をお待ちしています！！

長くなってるので新しく立てます。

現役の皆さん、国公立、お疲れ様でした。
応援に行けずに申し訳ありませんでした。
関カレに行ったせいなので勘弁してください。

テレビでダービーを見てる限り、天候はあまりよくなかったみたいですが、記録を見る限り、総じていい結果だったみたいですね。チーム全体もそうですが、１年生もたくさん入って中長はいいムードはないのかなと感じます。
経験的に幹部の３年生がベストを出したり、強い相手に勝ったりするとチームの勢いは増します。また、今まで苦しんでいた人がようやく壁をぶち破った、というのもチームのムードを一変させると思います。

ベストが出たりしてて良かった人もいる反面、納得がいかなかった人もいると思います。良い点も、悪い点も冷静に受け止めて、次への試合に生かしてください。
仕掛けどころがあーだこーだという反省ももちろん重要ですが、フォームの追求もとても重要です。最近はビデオをパソコンに簡単に取り込めたりしますし、youtubeで一流選手の動きなんか、検索すればいくらでも見て勉強できますから、飽くなき探究心を持って陸上と向き合ってください。


なーんて僕の堅苦しい文言は気持ち悪いですね。
目下、三商大に出るべく本格的に調整を始め

るつもりです。続けられといいですねぇ・・・
とりあえず、目標は低く三商で森田に
「服部さん、ハハ、太りましたね、やっぱり」
と言われないことです。
がんばりやす。

服部さん、ダービーは買ってたんですか？笑

今の中長パートは1年生の充実振りが目立ちますが、他にもまだ表面化してない問題もあり、気を引き締めねばとも思います。
個人的には国公立の結果が悪かったので、6月にしっかり練習強度を上げていきたいです。

三商ではぜひ復活した服部さんの走りを見せていただきたいと思っています。
八継ガンバリましょー！

HPの更新はもうしばらくお待ち下さい。

〜関東インカレ〜
一年生の斎藤が800mに出場したわけですが、『3組2着＋2』
という決勝進出条件の中、斎藤の出場した3組目だけ棄権者が
続出して、まさかの4人でレース・・・。
スローペース→ラスト勝負で確実に2着取り、をどの選手も
当然考えたわけで、案の定スローペースに・・・。
ラスト200mのスプリント勝負、流石に他の選手が凄すぎた
感が否めず・・・。
それでも大学初レースで1分台！凄かったです！

あと、どこぞの大学の選手が中長距離種目4冠を達成していたのも凄かったですね。

〜国公立大〜
今年は5月31日に町田で行われるこの大会。
出場予定者は以下のようになってます。（敬称略）
＜男子＞
800m
石橋・浅井・斎藤
1500m
石川・大垣
5000m
柳谷・森田・大垣・飯田・佐藤・庄司・新庄・渡邊
＜女子＞
800m
大塚・島田・中島

まぁ、とりあえず人数が多い気がしますね、中長パート員
だけにしては。しかも今回は出場しない1年生もいますし。
あとは、天気予報が外れて当日雨が降らないことを
祈るのみです！
そして、試合後の東外大との合同打ち上げが楽しみですね！

〜最近の練習（男子長距離）〜
基本的には5000m用のOver Distance（8000mくらい）と
Short Distance（3000〜4000mくらい）を交互に行ってます。
普段は近くの高校生と一緒に練習しているので、彼らも
合わせるとかなりの人数になり、グループを3つくらいに
分けても各グループが十分な人数になるので、集団走を
行えています。
また日によっては、グループ分けはせず、『同じペースで距離（メニュー内容）を変える』というような指示をいただいたりもしています。たとえば・・・
・『16分台前半目標グループのSD4000m』と『15分台前半目標
グループのOD10000m』を、設定ペースを78秒/周として
同時スタートにしたり、
・『15分台前半目標グループのSD3000m』と『16分台前半目標グループの400mインターバル』を、設定ペースを72秒/周として全員で行ったり、
しています。
ちなみに今週は、月曜日がSD、水曜日がODでした。


〜次の書き込み〜
たぶん2年生の飯田あたりがしてくれると思います（笑）
毎年この時期に2年生がする書き込みと言えば・・・
というやつですね。

国公立、お疲れ様。
対校5000は特に見応えのあるレースでした。
この借りはしっかり東大戦で返してやりましょう。
そして何より、1年生が何人も今後に期待を
抱かせてくれる内容で、見に行った甲斐がありました。

私事ですが、ちょうど10年前、新入部員として国公立で
補助員をしながら当時のエースだった藤原周作先輩の
快走に大きな刺激を受けたことを、昨日のように思い出しました。
当時と大きく違うのが、新入部員の皆さんも、先輩に
刺激を与えうる走りを既にできていること。
ぜひお互いを高め合って、来るべき三商や秋シーズンにつなげてください。
僕も久々の16分30切りと別大での2時間40分切りを目指して頑張ります。

新入部員の皆さんへ
今日、あいさつできた人とできなかった人といましたが、
10年前に君らと同じ1年生だったOBです。
また国立や対校戦にお邪魔するかと思いますので、
今後ともよろしくお願いします。

それでは、引き続き頑張ってください。
森田、このままで終わるなよ！

川村さん、昨日は応援に来て頂き本当にありがとうございました。

新入生の多くにとってデビュー戦となり、久々に大人数で
にぎやかな大会になりました。
各々が試合の雰囲気を楽しみ、且つ目標を持って走って
くれたように思います。

個人的には1500mでは100分の1秒差で4位の選手に負けて
しまい、5000mではラストの駆け引きで軽率なスパートをして しまって優勝を逃してしまいました。
この反省をしっかりと次回以降の試合で生かしていきたい
と思いますし、もちろん秋の東大戦では、（今回の5000mで
1・3・4位に入った）東大勢に負けないようにこれから
練習していこうと思います。

片桐さん、お久しぶりです。お言葉に甘えまして（？）、最近の中長パートについて少しだけ・・・。

〜全体的に〜
暖かくなってきたこともあり、皆かなり動けているように思います。
石川（3）の2000m-5分47秒、斎藤（1）の500m-69秒、などなど、かなり調子良さげな感じですね。その調子の良さそのままに5月の試合で好記録を期待したい所です。
（・・・と、他人事のように書いてしまいましたが、
ちなみに自分は最近徐々に復調、昨日のPR10000mは
33分03秒:17'00-16'03だったので、悪くない感じです）

〜関東インカレ〜
標準記録が上がり、ますますハイレベルな今大会。
出場する斎藤（1）には是非頑張ってもらいたい所です。

しかし日体大記録会が潰れたことが影響してか、今年は（種目によっては）エントリー者数が少なく、たとえば800mは当初予定されていた準決勝がなくなり、予選ー決勝方式に変更になる始末。さてさてどれだけハイレベルなレースになることやら・・・。

〜最近の練習〜
とりあえず1年生の体力の回復が早いのが嬉しい限りです。
昨日のPR10000mでは途中5000mまで平気でついてきて17'00で通過する者もいて、ビックリでした。
まぁ、本当に怪我だけはしないでくれ、といった所です。

〜最後に〜
とりあえず今回はこの辺で失礼します。
次回はいつ頃、誰が書き込むかは不明ですが、折角の掲示板なので、またそのうち・・・ということで。

大垣チーフ、リクエストに応えて頂き、ありがとうございます！最近走欲失い気味なので、非常によい刺激になりました。やはり目標の大会まで期間が長すぎると、モチベーション維持が難しいです。ビッグレースに向けて、という燃え滾る欲求がなければ集中して練習できない…
段階的にその場その場の目標を作ってしっかり準備するようにしなきゃいけないんだけどね。
また出直さなきゃ。

管理人の森田です。
今年に入ってから私が諸事情により使い物にならず、全ての更新が滞っていましたが、何とか今週末の記録会前に更新することができました。
遅くなって申し訳ありません。
間違い等ありましたら、ご連絡下さい。

森田、HP更新お疲れ様です。
そして記録会で好走・復活間近ということで、国公立が楽しみです。国公立は森田にとってはゲンの良い大会だと思いますので、好走期待しております。
私自身はちょっと国公立は参加できるか微妙になってきておりますが、応援しております。
大垣もまた何か最近の中長P員の調子とか、徒然なるままに差し障りのない程度でよいので書き込んでくれ〜。楽しみにしております。

片桐さん、ありがとうございます！
国公立大戦は近年レベルが急上昇していますが、優勝を目指して完全復活したいところです。
懸念していた中長パート絶滅の危機も新入生の大量加入で免れましたので、あとはパート全体を底上げするだけですね。
頑張ります!!

deleted

どうも皆様お久しぶりです、パートチーフの大垣です。

全体掲示板やフィールドブログは恒常的に書き込みがあるのに中長掲示板は・・・、と時々寂しくなるので、個人的な気分で書き込みをしたいと思います。とりあえず近況報告、ということで。

最近の中長パートはと言えば、新入生が既に練習に来てくれていることが挙げられるかと思います。
初心者・経験者・他パートとの掛け持ち選手などなど、いろいろなメンバーがいますが、現在は6〜7名の新入生が練習しに来てくれています。この時期にしては既にパートも部室も賑やかなのは嬉しい限りです。
（若干頑張りすぎている新入生がいるので、『怪我だけはしないでくれ・・・』と最近祈っていますが・・・）

さて２日後に迫っているのが四大戦です。例年就活生がいないのがこの大会ですが、今年は特に人数が少ないので、少しでも多くのOB・OGの方々に見に来ていただけると幸いです。

多くの選手が3〜4種目（そして人によっては5種目以上）の掛け持ちをして臨む中、自分は1500と5000の2種目だけなので、とにかく1本目から全力で走って、しっかりと力を出し切ってきたいと思います。

・・・ということで「近況報告＆個人的書き込み」とさせていただきます。
それでは当日会場で多くの方々とお会いできるのを楽しみにしています！

今までありがとうございました。
５年目に短距離に行ったりして、皆さんに誤解されたり、迷惑をかけたりして本当に申し訳なかったと思います。特に５年目の怪我で皆さんにかけた迷惑は計り知れません。


だけど、何度もみんなに言ってますが、僕の心は中長と共にありました。だったら箱根予選なんて走れません。今も変わりませんし、これからもずっとそうです。
僕が一年生の時の鵜野さん、宗田さんを始めとした先輩方の作り出す中長の雰囲気が僕は大好きでした。
３年から４年での僕の記録の大幅な上昇は
そして僕を変えた宗田さんと航さんの笑笑での一言
「服部は速くなることへの貪欲さが足りない」
のおかげです。宗田さんはここをたぶん見てないと思いますけど・・・（笑）
本当にありがとうございました。

色々振り返ってみて思うんですが、僕と言えば多種目。でも、僕が1年の時の東大戦の西町さんや同期の石川を見てるとそんなことはとても言えないなと思わされました。それ以来、複数に出る必然があれば、出ることは当然だと昔から思っています。義務とかじゃなくて、目立てるから楽しいって西町さんも言っていましたし、僕も先輩同様に目立ちたがり屋なのでそう思って出てました。
いろいろ出たことで８００に悪い影響があったり、5年目を棒に振ったとか後輩に言われることもありましたが、僕は全く後悔していません。

本当に楽しかったです。
名古屋に行ってしまいますが、たまにふらっと部室に現れるかもしれないのでその時は一緒に走って飲みましょう。


P.S.森田へ
何度も言うけど
ワイシャツにはアイロンをかけなさい。
面倒ならクリーニングに出しなさい。
あと、靴も磨きなさい。
以上

何で最後にこんなとこでそんなことを!?
しかも明日会うのに！笑

先輩には本当にお世話になりました。
感謝は言葉では言い尽くせないし、これからも先輩にはお世話になりますので、お別れも言いません。
日本中どこにいても、服部さんのままでガンバって下さい！
オレたちも先輩の背中を追いかけたいと思います。
名古屋にも遊びに行くので、待ってて下さい。

ＯＢの若菜です。
ご無沙汰しています。
このところ忙しくて、応援にも行けず、皆さんの活躍状況も把握してませんでしたが、久しぶりにＨＰを見ました。
昨年後半から、いい記録も出ているようだし、冬練も皆さん頑張ったことと思うので、いい形でシーズンを迎えて全員が良い結果を残せるように調整していってください。
今年はたくさん応援に行きたいと思っているので、皆さんの活躍を期待しています。

若菜さん、東京マラソン本当にお疲れ様でした。
そしてお久しぶりです。今年1月から主将＋中長パートチーフをしております、新3年の大垣です。

既に3月末となり、現役部員はシーズン・インを致しました。
4月11日には四大戦がありますし、5月には関東インカレや国公立大戦もあります。また今年は23大学戦（9月末）が千葉県開催となっていて比較的（？）近いかと思われます。


期待にこたえられるよう、皆で頑張っていきますので、是非お越し下さい！またお会いできる日を楽しみにしています！

若菜さん、ご無沙汰しております。
先日の東京マラソン、お疲れ様でした。
生仮装を拝見できなかったのが非常に残念ですが、写真は拝見しましたｗｗｗ
先日の別大を完走することができ、若菜さんの記録に少しだけ近付けました。１２月の福岡で４０分切ってさらに若菜さんに肉薄したいと思っております。
東京は直前の怪我（ランニング障害でなく…）と練習不足が響いてヘタレランになってしまいましたが、ビッグレースでお会いできるのを楽しみにしております！

大垣君
主将で大変だと思うけど、大垣君ならみんなを競技力で引っ張っていけると思います。頑張ってください。

片桐君
ご無沙汰だね。別府のころは忙しさのピークで全く見ていなかったけど、後で片桐君の結果をみました。こりゃヤバイなと尻に火がついた感覚だよ。
私もまだ記録は伸ばせると思っているので負けないように頑張ります。またビッグレースで競走しましょう。

若菜さん、ありがとうございます！
僕も次はビックレースでガチンコ対決できることを
楽しみにしています。
まだまだ先ですが、別大では福岡Ｂの
２時間45分切りを目指して頑張ります。