こんにちは。
大阪府立大学陸上部　HP係です。
ホームページが移転しましたので、リンクの張り替えをお願いします。
これからもよろしくお願いいたします。
HP↓
http://oputandf.lets-sports.net/OPU/index.html

スポーツフェスタ盛況だったと聞いております。
年が明けましたが、現役の皆さんは今年の目標を掲げたでしょうか？
2月中旬ぐらいまでは多少無茶な練習もできる期間です。今の時期は、走るだけでなく、自分の強化すべきところを考えながら筋ﾄﾚもしっかりやってください。短距離組は走る日、ｳｴｲﾄの日を分けてつくるのも良いかもしれません。中長距離は、ﾋﾟｯﾁ数を増やすのは困難ですが、ｽﾄﾗｲﾄﾞを伸ばすことは十分可能です。そのためにも大腿筋などを強化する必要があります（簡単な方法としては、ﾓﾓ上げ［特に砂地で行うとより効果あり］、ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞなどを走る前後に入れるなど）。また、ｺｰﾅﾘﾝｸﾞをｽﾑｰｽﾞに走るためには足首の強化も必要です。そして、ﾌｫｰﾑが乱れるのを防ぐためには、体幹（腹筋、背筋など：バランスよく）を強化する必要があります。それ以外にも、練習に際して走っていてどこが疲れやすいかを把握しておく必要があります。そして、お互いに欠点などを指摘しあうこと。がむしゃらに練習することも大切ですが、漠然と練習するのではなく、考えながら練習メニューを考えること（いまさら言うことではありませんが）。そして、各自が自分の潜在能力を信じて立ち止まらずに前に進むように努力することです。
しかし、急激に過負荷をかけると、故障の原因になります。時徐々にレベルを上げること。そして、ｱｯﾌﾟ&ﾀﾞｳﾝ（ｽﾄﾚｯﾁなど）をしっかりとやること。偏平足の人はｼﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄになりやすいので気をつけて。怪我をしている人は、まず治すことを最優先に。

それと、部が強くなるには競争相手が多いほど効果が増します。受験シーズンも迎えて、受験生が市大そして市大陸上部に来たくなるようにどんどんｱﾋﾟｰﾙしてください（そのためにもHPをより活発に更新する、掲示板への書き込みを活発に行うなどもしてください）。

長々と書きこみましたが、今後の皆さんのより活発な活動、部のさらなる活性化が起こることを期待しています。

いつも、ご指導ご助力いただきましてありがとうございます。
今年ももう少しで新幹部に交代とせまり、2009年度の新しい陸上部が始まろうとしています。
去年の結果をばねに部員一同一団となってより強く、より活性化かさせれるように努めていきたいと思います。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

市大の歴代記録はＨＰに掲載されないのでしょうか？

更新が遅くてすみません。
センター試験が終了するまでには1度更新する予定ですのでその時に記録のページにリンクを制作したいと思います。
ちなみに現在のものは
http://www.geocities.jp/ichidaitf/record.html
に掲載してあります。
お待たせしてしまい申し訳ございません。

首都大学東京陸上部、HP係の小茂田です。このたび首都大学東京の陸上競技部ホームページが新しくなりました。
リンクの張り替えお願いします。今後ともよろしくお願いします。
首都大学東京陸上部HP：http://tmutandf.web.fc2.com/

今月7日に行われる京都学生駅伝で1区を走らせていただきます。
10月にパート長を交代し、来月には主将が交代となります。そしてこの駅伝を境に勉強のためいったん陸上から離れようと考えています。最近は5000mで自己ベストも出ました。最後の最後、気合いれて2区の選手、そして後輩たちに襷をつなぎたいと思います。1区は他大学の選手も速いですが、くらいついてやります。
いつも応援してくださっている方々、ありがとうございます。がんばります。よろしくお願いします。

今年はわたしが２区を走ります。
わたしはこの「２区」という区間を「序盤の流れを作る区間」・「準エース区間」だと思っています。おそらく各大学、レベルの高い選手を投入するでしょう。そのためこの区間を任された責任は重いと思っております。
そんな２区を３年ぶりに走るわけですが、去年・一昨年も同じコース（５区）を走ってているため、駅伝でこのコースを走るのは４回目、試走を含めると１０回目になります。おそらく出場選手の中で最も多くこのコースを走っていることでしょう。5000ｍで自己新を出したことも併せて、自信を持って挑みたいと思います。そして１区から繋いだ襷をしっかり３区の選手に託したいと思います。
当日は大変寒い気候が予想されます。寒いなか、遠くまで応援に来ていただく方々のためにも一生懸命がんばりたいと思います。応援よろしくお願いします。

昨年と同じ３区を任せていただきました。
昨年は自分の区間順位をみて、周囲の選手との実力差を痛感し、悔しい思いをしました。
駅伝は走るメンバー全員のレース、という「団体」の側面と各区間のレースという「個」のレースの合計だというふうに思っています。
「団体」の側面では、チームへの想いや、仲間からの信頼と応援が個人種目で走る時以上の力を引き出してくれる。
そしてその力を借りて「個」のレースでより良い結果を残すことが、自分のためだけではなく、チームのためにもなる。
こう思っているので、スタート時に後ろにいる選手の追い上げをかわし、前にいる選手を一人でも多く捕まえ、“全力疾走”で賀茂川河川敷を駆け下り、４区遠藤につなごうと思っています。
当日は朝早く、寒い天候の中応援に来てくださる方たちに対して、「自分は全力を出し切った」と胸を張れるような走りができれば、と思います。
応援よろしくお願いします。

4区を走らせていただく遠藤です。


京都学生駅伝は長距離パートの今年最後のレースであると同時に新チームでの最初のレースにもなります。新チームになり、このメンバーで一体どのようなレースができるのかが楽しみで仕方ありません。自己記録を更新したばかりの3人が繋いでくるリレーの勢いをそのままにして、１回生二人でつなぐ５区６区につなげようと思います。

力を入れつつも力まずに、今の自分ができる走りをします！
いつも応援してくださっていることにほんとうに感謝しています。最善を尽くしますのでどうかよろしくお願いします。

5区を走らさせてもらいます1回生黒野です。
今年、市大陸上部に入って以来の初めての駅伝なのでわくわくしています。僕の今回の目標は、きちんと6区にたすきをつなぐことです。だから、1から4区をはしる先輩方に1秒でも速くつないできてもらい、気負わず落ち着いて走りたいと思います。がんばります。
応援に来てくださる方々、寒いと思いますがお願いします。

今回６区を走らせていただくことになりました。大学に入ってから初めての駅伝ということでとても楽しみにしています。短距離さんの応援も多いと思うので、力をもらって頑張っていきたいと思います。また今回のメンバーだと気持ちのこもった襷が繋がってくると信じて、最後まで諦めず攻めの走りをしたいと思います。みなさん応援よろしくお願いします。

今年の京都駅伝では自動車の担当をさせて頂きます。
京都駅伝で力走してくれる駅伝メンバーをしっかりと応援・サポートしていきたいと思います。
駅伝メンバーは京都駅伝を楽しんで下さいね！

体調面などの理由でしばらく部活に顔を出せていませんでしたが、当日はしっかり応援とサポートさせてもらいたいと思います。
みんながどんな走りを見せてくれるのか今から楽しみです。
全力をだしきれるように、みんながんばって下さい！！
短距離のみなさんも当日は応援よろしくお願いします。

今年も選手の方々のサポートをさせていただきます。みなさんが走りに集中できるようやれることはしっかりやろうと思います。
長距離にとっては今シーズン最後の試合となるので、楽しみながら自分の走りができるよう頑張ってください。
遠い所ですが応援よろしくお願いします。

１回生の田口です。
長距離の年内最後のレース、今年初の駅伝、そして何より僕の地元の京都で開催される京都学生駅伝がやってきました。

今年、僕は、僕の、陸上部の皆の、色々な想いがこもった襷を、正選手の皆がより良い状態で渡せるよう、レース中はもとより、ビフォアレース、アフターレースのサポートに徹そうと思います。
昔から僕が走り慣れたコースを、正選手の皆が快走・力走する姿を、僕は、楽しみにしています。

応援をして下さる人達には本当に感謝しています。ありがとうございます。
選手にとって声援は、やはり、力になります。
なので当日も応援よろしくお願いします。

選手のサポートをさせていただきます。去年までは長距離パートにいたのですが、去年短距離へパート変更し市大のチームとして駅伝に出場することはなくなったものの、高校生と共に駅伝大会には参加しています。なので、今までのそういった経験を活かし選手をしっかりとサポートします。
当日は短距離パートも応援にくるのでチーム一丸となってこの駅伝を盛り上げたいとおもいます。

１回生石貫です。
銀杏祭で豚汁家族に買いに来てくれた皆様、ありがとうございました☆
差し入れをくださったり、お客さんを連れてきて下さった先輩、OB・OGの方々♪とても嬉しかったです。
豚汁、オニギリの味はいかがでしたか？

私達の近くで他にも豚汁を売っているところがあったので、びっくりしましたが、無事に黒字で終えることができました。

ありがとうございました。

大学生の皆様、はじめまして。
伊藤　薫と申します。
受験シーズンを迎え、家庭教師の先生が足りません。
只今、大募集しています。

家庭教師の先生、募集中です。
家庭教師、アルバイト募集中です。
開かないときは、こちらから、ご覧下さい。
http://www.ttrryy110.com/kk/sensei.html
http://www.ttrryy110.com/kk/sensei02.html
何卒、宜しくお願い致します。

１回生の石貫裕子です。

今更ですが...銀杏祭（10/30〜11/3）で私達１回生がお店をやっています。

場所は、２号館の裏の辺りで、お店の名前は、豚汁家族です♪
メニューは、豚汁,おにぎり,ドリンクです。

是非、食べに来てくださいネ。楽しみに待っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　陸上競技部１回生一同

こんにちは。大阪市立大学応援団です。突然の書き込み失礼致します。
私達は銀杏祭期間中、以下の日程で発表会を行います。皆様お誘い合わせの上、是非お越しください。よろしくお願い致します。
10/31(金) 11:00〜12:30
11/3(祝) 11:00〜13:00
場所は両日とも芝生ステージです。
なおお問い合わせはocuendan@hotmail.comまでお願い致します。
それでは失礼致します。

学年別のタイムテーブルを書いておきます。
準決・決は（　）で書いています。

10月21日（火）
　10:00　1年女　　走り高　　　中條
　11:00　1年男　　 100ｍ予選　　三浦・崎本
　15:00 3年男　　やり投げ　　森田
15:30　3年男　　三段跳び　　今井
(15:45) 1年男　　100ｍ準決

10月22日（水）
(13:25) 1年男　　100ｍ決
　16:55 共通　　 4継予選
17:10　共通　　 4継予選

10月23日（木）
　10:00　1年女　　砲丸　　　　斉藤
10:00　1年男　　走り幅　　　あま田
10:40　共通男　　マイル
12:35　1年男　　3000SC 　　平野
13:25　1年女 200ｍ予選　　間所・石貫　　　
13:50 2年男　　200ｍ予選　　平岡
　14:05　2年男　　200ｍ予選　　寺嶋
14:55　4年女 5000ｍ　　　福島
15:00　3年男　　走り幅　　　今井
（16:20）共通女　　4継決　　　
（16:30）共通男　　4継決

10月24日（金）
　10:00 1年男　　砲丸　　　　　芦田
(10:50) 1年女　　200決　　　　
(11:00)　1年男　　200準決　　　
　11:15 1年男　　5000決　　　　田口・黒野
12:00 1年女　　走り幅　　　　高岡
(13:00) 1年女　　200決　　　　
(13:10) 2年男　　200決
　13:25　2年男　　5000　　　　　遠藤
　13:45　 3年男　　5000 河田
(14:55)共通男　　マイル決